基布乔格马拉松记录,马拉松记录

1.半程马拉松世界纪录是多少

2.马拉松世界纪录 马拉松世界纪录是多少

3.如何查已跑过马拉松成绩

4.马拉松记录（历史上最快的马拉松成绩）

5.马拉松世界记录

上海国际马拉松最高纪录是2小时7分13秒。上海国际马拉松赛是一项历史悠久的体育赛事，每年都会在上海市中心举行。该比赛分为全程马拉松和半程马拉松两个项目，吸引了来自世界各地的跑步爱好者参加。在2021年的比赛中，肯尼亚选手保罗以2小时7分13秒的成绩完成了全程马拉松比赛，创下了该项比赛的最高纪录。这项纪录的创造打破了之前由另一名肯尼亚选手保持的纪录，同时也让保罗成为了上海国际马拉松赛历史上第一个跑进2小时8分以内的选手。此外，2021年的上海国际马拉松赛还刷新了一项纪录，共有126789人报名参加了比赛，这一数字创下了上海国际马拉松赛历史上报名人数的新高。这一纪录的创造表明了上海国际马拉松赛的受欢迎程度和影响力不断增强。总的来说，上海国际马拉松赛是一个展示跑步运动最高水平的舞台，吸引着世界各地的跑步爱好者前来挑战自我、创造纪录。

半程马拉松世界纪录是多少

1、马拉松全程是42.195公里,马拉松一般人无法完成马拉松,只有经过专业训练的人才能跑完全程。马拉松赛道一般使用城市公路，会经过柏油路、石板路甚至土路，且折返和起伏坡度差异巨大，比赛时间也分布在一年四季，各场比赛的条件差异很大，所以最开始马拉松只有“最好成绩”。

2、为了更好推广马拉松赛事，2004年起，国际田联开始设立马拉松的“世界纪录”。但对于创造“世界纪录”的比赛条件要求苛刻，如距离绝对不能短于42.195公里，赛道距离必须按最短距离原则测量；直线距离须少于50%的长度；起终点的海拔落差坡度不能超过1‰等。不能满足相关条件的赛事所创造的记录将不被国际田联承认。

3、截止到2020年1月，男子马拉松世界纪录为2小时1分39秒。2018年9月16日，肯尼亚著名长跑运动员埃鲁德·基普乔盖在柏林马拉松比赛中以2小时1分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录，比原纪录足足提高了78秒。

4、女子马拉松世界纪录：2小时14分04秒。2019年10月13日，在2019年芝加哥马拉松比赛中，肯尼亚著名长跑运动员科斯盖以2小时14分04秒获得女子组冠军，打破尘封16年女子马拉松世界纪录。

马拉松世界纪录 马拉松世界纪录是多少

半程马拉松世界纪录是：

1.男子：肯尼亚选手卡姆沃罗于2019年9月15日在哥本哈根半程马拉比赛的58：01。

2.女子：肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖于2017年4月1日在布拉格创造的1：04：52。

半程马拉松是国际上从众增长最快的赛跑项目，路程长度是21.0975公里，或13.1英里。

半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。

通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。

如何查已跑过马拉松成绩

1、马拉松记录：男子：2小时01分39秒(基普乔格） 女子：2小时17分01秒（玛丽·凯塔尼)。

2、马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

3、2019年10月12日，维也纳的普拉特公园里肯尼亚选手埃鲁德·基普乔格跑出了1小时59分40秒的成绩，最终成绩不会得到国际田联的官方认可。

马拉松记录（历史上最快的马拉松成绩）

1、官方网站查询：可以登录该次马拉松的官方网站或者赛事管理平台，查询自己的成绩是否被记录和发布。

2、社交媒体查询：在社交媒体平台上搜索该次马拉松的相关信息，可能会找到官方发布的成绩排行榜或者相关跑友分享的成绩截图。

3、赛事照片查询：在赛事现场或者官方照片中，可以找到自己的身影或者相关标识。

马拉松世界记录

马拉松是一项极具挑战性的长跑项目，其全程长度为42.195公里，需要选手在规定的时间内完成比赛。而历史上最快的马拉松成绩则是由肯尼亚选手EliudKipchoge在2018年柏林马拉松中创造的，他仅用2小时1分39秒的时间完成了比赛，打破了此前由自己保持的世界纪录，成为了历史上最快的马拉松选手。

训练准备

要想成为一名优秀的马拉松选手，需要进行充分的训练准备。首先，选手需要保持良好的体质，包括合理的饮食、充足的睡眠和适当的锻炼。其次，选手需要进行长时间的有氧运动训练，比如长距离跑步、游泳、骑车等，以提高心肺功能和耐力。此外，选手还需要进行力量训练和柔韧性训练，以增强肌肉力量和关节灵活性。

比赛策略

在比赛中，选手需要制定合理的比赛策略，以保证自己在全程内保持稳定的速度和节奏。一般来说，选手会在比赛前对自己的能力进行评估，制定出一个合理的目标成绩，并根据比赛路线、地形和天气等因素进行调整。同时，选手还需要注意自己的呼吸和步伐，以保持稳定的节奏和呼吸。在比赛中，选手还需要控制好自己的心态，保持冷静、沉着，不被其他选手和观众的影响所干扰。

训练技巧

除了充分的训练准备和合理的比赛策略，选手还需要掌握一些训练技巧，以提高自己的训练效果和比赛成绩。首先，选手需要进行适当的间歇训练，即在高强度训练和低强度训练之间进行交替，以提高心肺功能和耐力。其次，选手需要进行适当的速度训练，即在规定的时间内进行快速的跑步训练，以提高速度和爆发力。此外，选手还需要进行适当的跑步技巧训练，比如正确的姿势、节奏和呼吸等。

42公里马拉松最快纪录为：2小时1分39秒。

42公里马拉松是一项极具挑战性的长跑比赛，需要选手具备极高的体能和耐力。目前，男子42公里马拉松的世界纪录是由肯尼亚选手埃利奥特·基普乔格在2018年柏林马拉松上创造的，他用时2小时1分39秒的成绩打破了此前由肯尼亚选手贝克勒保持的2小时6分17秒的纪录。

女子42公里马拉松的世界纪录则是由中国选手李玲蔚在2019年厦门马拉松上创造的，她用时2小时15分47秒的成绩打破了此前由肯尼亚选手凯瑟琳·科斯盖伊保持的2小时19分38秒的纪录。

由于马拉松比赛一般在室外进行，不确定因素较多，所以在2004年1月1日前马拉松一直使用世界最好成绩，没有世界记录。

跑马拉松的注意事项

1、训练计划：在参加马拉松比赛之前，需要进行充分的训练，包括有规律的跑步训练、力量训练、饮食控制等方面的工作。建议在比赛前至少进行6个月的训练，逐渐增加跑步里程和强度。

2、身体状况：在参加马拉松比赛之前，需要确保自己的身体状况良好，没有任何严重的疾病或伤病。如果有任何健康问题，建议先咨询医生的意见。

3、装备选择：在参加马拉松比赛时，需要选择合适的装备，包括舒适的运动鞋、透气的衣服、帽子、手套等。同时，还需要携带足够的水和能量补给品，以保持身体的水分和能量供应。