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1.历史上NBA最强前十人是谁？

2.在NBA历史的著名中锋里，谁的篮下脚步技术最全面？

3.NBA最炫、最酷、球技最好的球星是哪位

4.NBA史上最佳十大中锋是谁？

5.NBA 历史上最伟大中锋排名

6.NBA历史上谁最厉害

1。迈克尔·乔丹：篮球之神应该没什么好说的了 （不解释）

2。张伯伦：篮球皇帝 （无敌于50年代末到70年代初 改变了NBA的很多规则。创造了很多不是人的成绩 比如单场55个蓝班 一场比赛100分 一个赛季平均得分 得分50+蓝班25+ 拿过 NBA得分王 蓝班王 助攻王）

他的技术领先那个时代大概有50年，可以毫不逊色的说就是把他放到现在这个社会 他也是统治型中锋。如果奥胖和他对抗的话。落于全面下风。他的非人的弹跳 他无与伦比的身体素质都不是奥尼尔可以比拟的。有2个事情可以证明出他的无与伦比的身体素质 1.如果他转行打拳击 那他将是拳击历史上最伟大的拳王 70年代张伯伦准备挑战拳王阿里 阿里竟然不敢备战 最后借故有事情被取消。（而前几天张伯伦解决了一个WbA的前重量及拳王 只用了3分钟）

3。比尔·拉塞尔：防守之王 指环王 开创了NBA最优防守的先河 那个时代唯一能和篮球皇帝抗衡的巨星 。可惜那个时代没有盖帽的数据统计。人们无法知道防守之王一生中盖掉多少帽 而双手都带不满的11个戒指也是个传奇）

4。卡里姆·阿卜杜·贾巴尔：贾巴尔以前，中锋多是一些身高体壮、死打硬拼的角色。但是2.18米的贾巴尔除了继承传统中锋的强健之外，又显示了以前中锋少有的灵敏、优雅和多才多艺。对后来的中锋影响很深 比如大梦奥拉朱旺。而贾巴尔把技术性和统治型完美的结合在一起。2米18的他既有当时中锋最强壮的身体素质。而且他也是中锋手法最细腻的的。他就象一个结合体，把姚明和奥尼尔结合起来。大家想想看当时在场上看到一个有着奥胖一样占统治地位的中锋却有着姚明一样细腻的技术。这是一个多么可怕的怪兽。你可以想想天勾。

5。魔术师埃文·约翰逊 是他将更多的理念、智慧和技巧带到了篮球场，使得篮球运动的观赏性和竞争性在80年代上升到一个新的高度。约翰逊无疑是NBA历史上最伟大的球星之一。

6。拉里伯德 贡献和魔术师一样大 是他在70年代末到80年代初的黑白对抗 盘活了NBA。拉里·伯德在黑人球员主宰的NBA联盟中，是“白人的希望。” 他开创了白人也能统治比赛的时代

注：在伯德和约翰逊加入NBA之前，很多人预言NBA将在80年代自行消亡，但是这2位巨星彻底改变了篮球的面貌，使得这项当时排在职业冰球、棒球和橄榄球之后第四位的职业联赛进入了一个辉煌时代。

7。朱利叶斯·欧文。 这位臂长手大的篮球天才是NBA历史上第一位“飞人”，他将滞空和飞滞动作带入了NBA，开创了艺术篮球的先河。可以说他使NBA进入了飞人时代。在70年代NBA和ABA日渐衰微的时候 可以说是他拯救了NBA的票房。他是当时NBA的标志。影响了下一代的飞人们。可以说他就是那个时代的在蓝筐上打球的唯一一人。他的技术领先当时的人20年。可以毫不忧郁的说把他放到现在，他也是最伟大的飞人

8。罗德曼：一个前锋却雄霸7年的蓝班王（而当时5大中锋哪个不是蓝班高手啊） 有什么好说呢 他开创了NBA历史上的又一个传奇。你见过一个不得分仅靠蓝班就能统治比赛的怪兽吗。他就是NBA有史以来最另类,最有个性的人。

9。麦肯：NBA历史上的第一个超级巨星 开创了NBA历史上最早的王朝 湖人王朝 麦肯开创了超级巨星统治比赛的时代

10。大o 罗伯特森：开创了 后卫也能统治比赛的时代 那个时代中锋横行中锋统治比赛 而有一位后卫确从张伯伦和拉塞尔的手中抢了一个mvp和一个总冠军。 而在他正开创了统治型后卫的先河。职业生涯数据30+得分 10+蓝班 10+助攻的3双成绩单是多少球员一生中一场比赛也不打不出这种成绩。 我们可以从以后的乔丹 魔术师 小皇帝身上可以看出大o的影子

历史上NBA最强前十人是谁？

在NBA里，大部分球员都有着相当过人的身高，而其中身高超过205CM的球员又可以被称之为球员里的大个子。大个子往往技术都不太好，但也总有例外，那么NBA历史上有着哪些技术出色的大个子球星呢？

第十名：戴维斯

戴维斯是NBA现役球员中最出色的大个子之一，同时他的个人技术也是相当全面。他有着相当全面的进攻技巧，不仅能够在低位强杀对手，还能够命中许多杀人诛心的中距离以及远投，进攻威胁相当大。

另外，戴维斯也在逐步开发出自己的支配球能力，作为一名208CM的大个子，他在19-20赛季场均能够送出3.1次助攻，是湖人的第三好助攻手，技术十分出色。

第九名：唐斯

唐斯是一个极其符合现代篮球要求的内线球员，身高七尺的他有着相当全面的技巧，能内能外，技术全面。在生涯的前五年中，唐斯场均能够得到22.7分，其中场均要以39.7%的命中率命中1.4个三分球，投射技巧相当出色。

而在组织方面，唐斯也是一年一个台阶，在他的新秀赛季他场均还只能送出2次助攻。而到了19-20赛季，唐斯已经成为了场均4.4次助攻的球员，是身高210CM以上球员中最多的，这足以看出唐斯的技巧之丰富，之出色。

第八名：加索尔

作为湖人两连冠时期的内线核心，加索尔可以说是将策应中锋的高度展现的淋漓尽致。拥有7尺身高的加索尔有着如同外线球员般的组织能力，他甚至可以充当一支球队的组织核心。

在加索尔的职业生涯里，他场均可以送出3.2次助攻，能够有效的撑起一支球队的内线体系。另外，加索尔还有着欧洲内线共有的内线进攻能力，并且将这些进攻技巧发挥到了极致，他生涯投篮命中率为50.7%，三分命中率36.8%，是一个技巧十分全面且出色的球员。

第七名：诺维茨基

作为NBA历史上最优秀的得分手之一，诺维茨基有着相当出色的个人技术。首先，诺维茨基的得分能力是他在NBA的安身立命之本，同时也是他最无法被超越的技能。

在NBA里有着无数经典的杀招，其中诺维茨基的"金鸡独立"就是最无解的招数之一，诺维茨基依靠着无解的进攻技巧拿到了1个总冠军和31560分。同时，作为一名身高213CM的大个子，诺维茨基生涯还曾打进过"180俱乐部"，足见进攻覆盖面之广泛。

第六名：邓肯

邓肯有着内线球员教科书式的技术，他的外号"大基本功"足以说明问题。其中，邓肯最为出色的技术就是他的中距离投篮，作为一名身高211CM的大个子，邓肯有着极其柔和的手感，生涯投篮命中率高达50.6%。

另外，邓肯还有着出色的组织能力，他生涯场均能够送出3次助攻，是马刺体系中一个重要的进攻发起点。邓肯的技术有着重剑无锋的魅力，沉稳却又致命，极富有个人特色。

第五名：加内特

加内特是NBA历史上最顶级的大前锋之一，身高211CM的他由于技术过于全面，而被称之为"身高加长版的小前锋"。的确，在加内特之前，很难想象有一位这种身高的球员能够有着如此全面的技术。

加内特职业生涯场均能够送出17.8分10篮板3.7助攻1.3抢断1.4盖帽，均匀的技术统计足以说明问题，甚至让人无法确定这究竟是一位什么位置的球员所取得的。另外，加内特在防守端也有着全面的技术，他几乎可以从一号位防到五号位，是NBA开先河的一位球员。

第四名：约基奇

约基奇是一个十分典型的组织型中锋，他有着非常鲜明的个人特点，而他超凡的个人技术也决定了他的特点难以被模仿。

作为一名身高208CM的大中锋，约基奇有着很多后卫都无法比拟的传球能力，在最近的三个赛季中，他的场均助攻数全部都超过了6次。与此同时，他还保持着出色的自主得分和篮板能力，生涯场均能够得到16.9分9.7篮板，技术相当全面。

第三名：杜兰特

杜兰特是NBA里的一朵奇葩，作为一名实际身高超过210CM的球员，杜兰特有着NBA历史上几乎是最全面的进攻能力。他有着无解的投射和强力的突破能力，NBA历史上再也没有第二个同身高的球员可以比肩。

另外，杜兰特还有着相当出色的控球技术，他能够面对比自己矮一头的防守者完成招牌双变向，甚至于他还是联盟中有名的脚踝终结者。回顾NBA的历史，再也没有第二个身高超过210的球员能够像杜兰特一样有着无解的全面的个人技术。

第二名：奥拉朱旺

奥拉朱旺是NBA中的一颗璀璨明珠，虽然不是最闪耀的一颗，但也足够耀眼。身高213CM的奥拉朱旺有着NBA甚至是篮球史上最全面的内线技巧，让他成为了教科书级别的中锋球员。

在奥拉朱旺的职业生涯里，他场均可以送出21.8分11.1篮板3.1盖帽1.7次抢断，在攻防两端都有着极强的支配力。另外，他的梦幻舞步也是至今无人可以复制，成为了NBA历史上一个无法复刻的经典。

第一名：魔术师约翰逊

魔术师约翰逊是一个身高206CM的后卫球员，这个身高出任控卫，就注定了魔术师有着与众不同的技术。作为一名有着内线身高的球员，魔术师的综合技术能力几乎是NBA历史顶级的，他生涯甚至场均可以送出11.2次助攻，排在NBA历史第一位。

同时，魔术师还兼具着内线技巧，他曾经在新秀赛季的总决赛中，在球队中锋贾巴尔不在的情况下，充当球队的内线，帮助球队拿下冠军。可以说，无论是内线还是外线能力，魔术师都是NBA里顶级的水平。

在NBA历史的著名中锋里，谁的篮下脚步技术最全面？

1.迈克尔-乔丹（公牛、奇才）乔丹1984年被公牛选进NBA，居然不是状元！他的出现完美诠释了“超级巨星”这个词，他完全统治了自己所处的时代，他的表现甚至被当作“谜”来研究，即使是魔术师也承认：“迈克尔-乔丹是一种境界，之后才是我们。 ”乔丹几乎打破了的NBA的得分数据纪录，尽管如此的成功，他却那么谦逊，在职业生涯中为公牛获得6个冠军，场均统计为30.1分、6.2个篮板和5.2个助攻。2.威尔特-张伯伦（费城勇士、76人、湖人）张伯伦1959年被勇士选中加入NBA，他的伟大之处不仅仅在于是第一个单赛季得分超过4000，而在于他还是一个优秀的传球手和篮板专家，在那个时代，他在得分、篮板和助攻三项关键数据上都遥遥领先他人，当然他最著名的就是得分——单场100分无人能接近。他虽然只有两次总冠军纪录（1967年和1972年），但场均数据达到恐怖的30.1分、22.9个篮板和4.4次助攻。 3.卡里姆-阿卜杜尔-贾巴尔（雄鹿、湖人）贾巴尔1969年被雄鹿选中进入NBA，作为历史上最好的得分手之一，贾巴尔一开始并没有受到重视，直到自己职业生涯的中期才有所起色，他力图远离媒体，但是他在篮球场上的造诣一点也不含糊，他高达7尺2寸的身体出类拔萃，同时又保持着相当的速度和灵活性，在职业生涯中他总共有6个总冠军，场均得分为24.6分、11.2个篮板和3.6个助攻。4.拉里-伯德（凯尔特人）1978年，在“魔术师”进入NBA的前一年，伯德被凯尔特人选中，他也许是唯一可以诠释“稳定性”这个词的球星，他的投篮、传球、防守甚至是打架，都令人难忘，他的拿手好戏是跳投打板入筐，和“魔术师”对抗了整个80年代，最后伯德的收成略少，只是在81年、84年和86年三次登上冠军宝座，但是他的个人统计数据更好，达到场均24.3分、10个篮板和6.3次助攻。5.埃尔文-“魔术师”-约翰逊（湖人）魔术师1979年被湖人选中加入NBA，在这里他完成了自己13年的职业生涯，在报名名单上，他的身高是6尺9寸，成为NBA那个年代最高的控卫，大量的“三双”显示出他统计数据的恐怖，他除了以传球神鬼莫测闻名，还因他永远的笑容而被媒体青睐，13年来他为湖人获得5次总冠军，分别在80、82、85、87和88，他的职业生涯场均数据为19.5分、7.2个篮板和11.2个助攻的准三双。 6.比尔-拉塞尔（圣路易斯老鹰，凯尔特人）拉塞尔1956年被老鹰选中，但是很快就被交易到凯尔特人，他被认为是NBA有史以来最佳篮板手，虽然他的防守并非顶尖，但却十分的精确，他和张伯伦之间的对抗成为60年代的最大看点，1966年，他接替恩师奥尔巴赫成为NBA历史上第一位身兼两职的球员，另外一个值得骄傲的纪录是他手上那11枚总冠军戒指。他的职业生涯场均数据为15.1分、22.5个篮板和4.3次助攻。 7.奥斯卡-罗伯逊（辛辛那提皇家，雄鹿）1960年，罗伯逊被皇家队选中进入NBA，在那个时代，他被认为是第一个“大牌”后卫，他是覆盖能力很强的队员，经常被用来和各个时期的“全场英雄”作对比，同时他被认为是史上最全能的队员。之后他加盟了雄鹿，1971年他为雄鹿获得一座总冠军奖杯，职业生涯的统计为场均25.7分、7.5个篮板和9.5个助攻的“准三双”数据。8.沙奎尔-奥尼尔（魔术、湖人、热队、太阳）奥尼尔在1992年以状元身份加盟魔术，立刻就获得1993年的最佳新秀奖，在整个职业生涯中，他多次因伤长期缺阵，但是他的统治力没有受到影响，众所周知他曾是湖人的领袖，正是在他的要求下，球队为他找来了格伦-莱斯。在和科比配对的几年里，奥尼尔从2000年到2002年为湖人赢得三连冠，然后又在2006年为热队夺下一枚戒指，他仍然活跃在今天的NBA赛场上。 奥尼尔的绝招是他的超级身体，尽管他的罚球命中率一直受到批评，但是高达7尺1寸的身高足以霸占低位，由于体重的关系他不是一个出色的防守者，他职业生涯的场均数据为25.3分、11.5个篮板和2.7次助攻。9.哈基姆-奥拉朱旺（火箭，猛龙）奥拉朱旺是一个来自尼日利亚的水泥工人的儿子，幸运地进入了休斯敦大学打球，很快显现了天赋，在休斯敦大学取得了优异的成绩之后，他作为选秀状元被火箭队在1984年选中，他后面才是大名鼎鼎的“飞人”乔丹。奥拉朱旺在攻防两端都有出色的技术，特别是脚下移动技术在中锋里面出类拔萃，他的职业生涯场均数据为21.8分、11.1个篮板和2.5个助攻，率领火箭在1994年和1995年两次夺冠。 10.蒂姆-邓肯（马刺）生于英属维京群岛的邓肯在1997年被马刺以状元身份摘走，在过去的10年间，邓肯一直是球队领袖，他的最大优点就是稳定性，当然他的防守能力也为人称道，在季后赛他的表现一直十分关键，他在1999年、2003年、2005年和2007年四次率队夺冠。虽然在邓肯统帅下，马刺的打法被批评“乏味”，邓肯在场上也时常挑战裁判权威，但NBA专家们仍然将他列为史上最出色的球员之一。 他也是这个10佳中不多的现役球员之一，目前他场均数据为21.6分、11个篮板和3.1次助攻。

NBA最炫、最酷、球技最好的球星是哪位

一、姚明

姚明绝对是算一个的，姚明有着柔和的手腕力量，有出色和扎实的篮下脚步，有残暴的隔扣，也有着能够在背后运球的快攻，一手无解小勾手和翻身跳投，这也铸就了姚明伟大的篮球生涯，重要的就算是罚球他也是特别的稳。

如果能够拥有大姚的身高和出色的篮下脚步也是非常出众的，只不过想要成为姚明这样的球员在亚洲是难得一见了，所以姚明绝对是亚洲篮球运动员的典型代表。

二、詹姆斯

在进攻技术方面詹姆斯是最接近他自身完美状态的，背身单打、急停跳投、三分、篮下脚步、突破过人有着非常全面的进攻技术，而且效率也是非常不错。

三、奥拉朱旺

可以说梦幻脚步是奥拉朱旺的成名绝技，他通过这一招就算是面对刚猛无比的大鲨鱼奥尼尔也能以柔克刚的教育奥尼尔的，华丽的篮下脚步除了造犯规能力了得之外，还可以减少对抗节省体力，以最简单的方式得分，奥拉朱旺也是通过这一招为他赢得了无数的荣誉，后面许许多多顶级球星比如科比、詹姆斯、姚明都曾向他求教，可见奥拉朱旺这一招的伟大。

四、乔尔·恩比德

恩比德的球风也让大家眼前一亮，他的动作很像巅峰时的大梦奥拉朱旺，这样的中锋有点绝迹的意思，他在篮下的脚步、各种技术的运用，也让我们看到了新的希望，自从姚明退役后联盟中已经没有大个子能做出如此花哨的动作了。

NBA史上最佳十大中锋是谁？

当今最好的球员—科比.布莱恩特 科比是一位直接从高中进入NBA的球员，1996年由夏洛特黄蜂队在NBA选秀中第一轮第十三位选入，在1996年11月7日由黄蜂队与湖人队的迪瓦茨作了交换。第一个赛季他就表现不俗，第二个赛季就入选1998年全明星赛首发阵容，成为历史上最年轻的一位全明星球员。第三个赛季，他平均每场得分近20分，在几乎每一项技术统计中都名列全队第一，从此被誉为NBA最令人激动的年轻球星之一。他和大鲨鱼奥尼尔开创了紫金王朝，联手称霸NBA。在04-05赛季鲨鱼东游之后，科比一个人挑起了湖人队复兴的大梁。遗憾的是科比并没有帮助湖人重振旗鼓，虽然他一直非常努力，但是球队内部的不信任和奥尼尔东游后带来巨大的内线漏洞在整个赛季里都困扰着湖人队，结果湖人也没有能够进军季后赛。新的赛季里，湖人请回了老帅菲尔-杰克逊，相信科比在老帅的调教下会有一个成功的未来。 在进入NBA后，科比以他惊人的篮球天赋，超越了大多数正规的大学选秀球员。他无论在弹跳、投篮、突破上都有着当年天王巨星迈克尔·乔丹的影子，因此被认为是篮球之神——乔丹最有力的继承者之一；是当今NBA最有影响力、最具偶像气质的巨星。年仅26岁就成为NBA总得分超过10000的最年轻者；以主力身份3次获得NBA总冠军戒指；98年开始连续7次参加“全明星大赛”而且均首发出场（99年因劳资纠纷无比赛）；3次入选NBA年度最佳阵容、3次入选NBA年度防守最佳阵容；曾经连续9场砍下40+；曾经创造连续投中9个三分、单场投中12个三分的NBA记录。 灵狐：科比全身各部位特写 科比是一只灵狐，为什么这样说？因为赛场上的科比就像一只灵狐一样的灵活。 科比更灵。这是因为他的身体素质绝对一流。1.98米的得分后卫黄金身高、98公斤的体重，再加上出色的弹跳和良好的控制能力，应该说他完全具备了成为新一代“飞人”的基本条件。惟一欠缺的可能就是霸气。出色的身体柔韧性造就了他近乎完美的突破能力。而在空中的各种动作又证明了他的头脑的聪明，和他思维的敏捷，所以说科比更灵。 头脑 科比作为一名优秀的得分手，他深受外界好评。而他的防守技术也同样优秀。科比“正面盯视猎物”时的炯炯目光，与迈克尔·乔丹一样，感性很强。这是因为他早已读懂了对方的心思，胸有成竹。从线路的封堵，抢断的时间调整上就能充分说明他思维的敏捷，以及判断力的出色。科比是心理素质和身体素质都极佳的球员，并能把他的活力与热情传导给整个球队。NBA的教练们常说：“BULL SHIT! Easy Basket!”（好的防守才能换来更容易的得分）。科比的防守态势就是最好的典范。一名真正的超级巨星进攻时要出色，防守时还要具备挽救球队于水火之中的能力。而科比正是具备了这两点。除了出色的防守，多姿多彩的投篮也能证明他的聪明。虽然从运球到出手都需要出色的技术，但如果没有敏捷的思维也是无济于事的。而在科比的跳投中，同样能看出他丰富的想象力。有接球后即投、运球突破防守后急停跳投、篮板下的转身投篮……可谓变化多端，多姿多彩。科比是一个富于创造性的球员，他会针对防守的情况加以判断并把握机会，永远充满灵性。 性格 科比的性格耿直，喜欢单刀直入，讨厌拐弯抹角，对不懂的问题喜欢刨根问底直到弄懂为止，他从不为了顾全面子而不懂装懂。在练习和比赛时都非常认真。对菲尔·杰克逊教练的指导他也一直追问到自己完全掌握领悟为止。这在近年来NBA年轻人当中是很难得的。由于年龄的关系，他从不把内心情感展现于外表。科比自己分析说“大概是因为在家中自己年龄最小的缘故，所以总是喜欢观察，以免做出傻事。这大概与我天生的性格有关”。不愿服输的精神使他在练习中也总是真刀真枪地干。他的人生字典中没有“输”这个字。 心理 虽然每一名优秀的球员在投篮和处理球的技术方面都非常出色，但科比在用指尖处理球的方法与其他的NBA球员却不同，科比凭借微妙的感觉，在运动中环顾四周，并把由此产生的信息迅速传递到手尖，这中超一流的感觉是成为超级明星的首要条件。虽然也有教练批评说科比持球过多，但同时科比的进球也在不断增加。若心理上存在“不进”的话，那么投篮时的自信和命中率就会受到影响。但科比总是充满自信，所以他也总是成功。乔丹越在重压下发挥越出色，科比也同样拥有这种良好的心态和素质。他认为有压力才够刺激。 手 手感出色的科比，儿童时代运球就是他的拿手好戏。在中学时代因为个头不高，所以背后及交叉运球等花样技巧就成为他着重练习的目标。扣篮和篮板球两项技术科比在进入NBA之前就已经可以随心所欲。在加强对跳投和三分球的训练后，现在他在这两项统计中的数字也不幅提高。在赛季开始前的最后练习中，科比总是特别注重持球的手指伸开的幅度的感觉和变化。运球时，科比经常采用独特的节奏，来掌握主动权，不给对手可乘之机。通过长时间持球、运球来分散防守球员的注意力。科比在利用与防守球员的空间方面很出色，不给对手调整的时间。科比在摆脱防守球员时的瞬间移动，右手运球时左脚插向斜后方，一边计算着防守队员的重心移动，一边调速向篮下运动。前后的运球移动对防守一方来说是非常难防的，而纵向的假动作又容易使自己的身体失去平衡。但科比却可轻易利用这两种移动摆脱对手。他的动作流畅自然，同时视线的移动也让对手随时处于高度紧张状态。对手稍一松懈，他的进攻就完成了。 腰腹 也许科比天生就是为篮球而来，他的天生资质，身体平衡的优秀在NBA中是极为出色的，这要感谢他出众腰腹力量。在进攻中有时身体失去平衡的情况下，他也能轻松地传球或投篮。每当面临内线高大队员的盖帽，他总是在空中轻松地进行换手投篮。这是对防守的态势和防守球员的心理完全掌握后游刃有余的一击。虽然后方、前方都是防守球员，但科比不慌不忙，从容不迫地展示自己良好的心理和出色的技术。正是因为拥有这种可闯过任何困难的自信、身体失去平衡时的调控能力，加上优秀的身体素质，才让人感觉到又一个乔丹出现了。 大力扣篮既是科比的一项绝活，也是NBA优秀球员的一个象征。但科比的扣篮却与众不同，有其独特的风格。最出色的一点是他达到制高点时的速度一流。这种快速的冲击会让你感到科比在脚离地的瞬间就是到了最高点，而落下的速度却很慢，滞空的时间很长。这种表演在比赛中经常出现。而最让球迷们大饱眼福，刺激万分的当属一个精彩的、与众不同的扣篮。所有的这些同样都得益于他出色的腰腹力量。 腿 “若不注意腰和腿部的力量训练就不能在NBA中立足，”父亲的劝告深深烙在科比的心中。在高中时，对腰和腿部的负重奔路训练就占用了他大量的时间。进入NBA以来他特别注意保护自己，尽量避免使膝盖和腿部受伤，每次练习和比赛后他都用去大量的时间做整理运动。现在的科比为了避免膝盖受伤，几乎不做负重训练。但就是这样，科比还是有着惊人的弹跳力，他的跟腱长30厘米。垂直起跳1.3米，腿部的力量大的惊人！甚至有专家为了赞美他出色的弹跳能力，惊呼科比有三条腿！ 鞋 科比从00年总决赛开始就一直穿着有自己最新签名的新款篮球鞋。湖人队的队服是**和紫色，所以他希望鞋能简单朴素些。阿迪达斯公司和耐克公司都考虑到科比的这一建议，特别开发了新款的科比鞋。颜色变化有白色、黑色、乳白色、湖人队的**等，科比最钟意的是朴素的白色款。 虽说只是球鞋，但从科比对球鞋颜色和样式的选择上，我们也能看出他对自己的要求有多么的高。因为，一名优秀的球员，不论在哪一方面都应该对自己有一个高标准的要求。只有这样，才能在比赛中达到更高的目标，科比正是如此。同时，从科比球鞋独特的风格上，充分展示了他与众不同的个性，也能看出科比想要在NBA中独树一帜的念头！

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NBA 历史上最伟大中锋排名

NBA历史上最佳十大中锋

第一、比尔-拉塞尔

拉塞尔用他那神话般的防守才能和盖帽技巧改变了篮球运动的一个基本观念。拉塞尔身高2.06米，作为中锋来说也并不是太高。但是他的身体素质非常出色：100米成绩10.06秒。他是爆发力惊人，可以轻松摸到篮板的上沿。在凯尔特人队，拉塞尔11次夺得NBA的总冠军，其中8次是连续夺冠，造就了“凯尔特人王朝”或者“拉塞尔时代”。他的勾手投篮可以左右开弓，令对手防不胜防。他防守时总是等对手投篮出手后再起跳，然后和篮球一起上升，像扣排球一样将球扇飞，或者拍向自己的前场，让队友发动快攻。不幸的是，在他的时代，NBA官方并未对球员的盖帽数字作出统计。1959年他和“篮球皇帝”张伯伦在平生的第一次交锋中抢得35年篮板，还曾在一场比赛中夺得51个篮板。

第二、贾巴尔

勾手投篮绝技最值得姚明学习

贾巴尔那优雅犀利的侧身勾手投篮更成为NBA史上前无古人、后无来者的绝唱。“天钩”的雅号在全世界篮球爱好者中人人知晓。1989年，贾巴尔退休时，他有9项主要的统计数字名列NBA第一，例如总得分38387分。2.18米的贾巴尔除了继承传统中锋的强健之外，又显示了以前中锋少有的灵敏、优雅和多才多艺。1980年，贾巴尔在湖人队打到第五个赛季的时候，湖人队在选秀中以“头号选秀权”得到了后来名扬天下的“魔术师”约翰逊。从此天才中锋贾巴尔和天才后卫约翰逊两人为湖人队建立了近十年的霸主地位。1980、1982、1985、1987和1988这五年，贾巴尔在“魔术师”约翰逊的帮助下，为湖人队共夺得5次总冠军，看创一代“湖人王朝”。

第三、鲨奎-奥尼尔

奥尼尔是篮球运动一百年历史上出现的最庞大的“大力神”。他不但有2.16米的身高，而且有将近140千克的体重，他能像短跑运动员一样冲刺，能像跳高运动员一样腾起，当然还可以像举重运动员一样，在两三个人的重压下跳起扣篮。在他的第一个NBA赛季，“柴油机”三次在扣篮的时候将篮板和篮筐拉坏，最后竟然将一座篮球架给拉倒。球场之外的奥尼尔是一位摇滚歌手和影视演员，他已经出了自己的数张歌曲专集和影片。奥尼尔认为，职业篮球就要取悦于观众，他认为篮球比赛已经成为娱乐事业，而不仅仅是体育比赛。拉塞尔以防守著称，贾巴尔得分效率惊人，而奥尼尔多年以来始终保持统治力自有他的独到之处。

第四、威尔特-张伯伦

这位身高2．16米的黑色巨人是上帝为了向人们展示篮球魅力而降生在篮球场上的一位天神——集速度、高度、力量和技术为一体。为了限制他在篮下的威力，NBA再次将3秒区加宽16英尺，这就是我们现在看到的3秒区外侧的两块长条。虽然张伯伦对冠军的渴望并不强烈，只有1967年和1972年两次夺得总冠军，但是他全面的才能却是很少有人能够匹敌，比如他7次成为得分王，11次成为篮板王，1968年甚至还当了一回助攻王。在1962年3月2日，张伯伦在和纽约尼克斯队比赛中一人得了100分，堪称历史绝唱。他目前还以23924个篮板球高踞NBA排名榜之首，他也是第一个突破总得分3万分大关的NBA球员。

第五、乔治-米肯

如果说乔丹是篮球运动的“百年巨星”，那么出生于1924年的乔治-米肯则是篮球运动前半个世纪的主宰。身高2.08米的米肯被公认为篮球运动历史上第一位真正的“超级巨星”。他并不是仅靠自己的身高征服对手，他靠的是全面的篮球技术和对比赛兢兢业业的敬业精神。从1948年到1954年，除了1950年外，其余6年的总冠军都是被米肯所在的湖人队夺得，开创了第一代所谓的“王朝”。对手们唯一能够阻止米肯的办法就是让他受伤。1954年，伤痕累累的米肯在事业的巅峰突然宣布退休。1959年米肯入选美国篮球名人堂。2005年6月12日，米肯与世长辞。

第六、奥拉朱旺

当贾巴尔在1989年退出篮坛之后，NBA成为后卫统治天下的时代。直到1994年，NBA的总冠军才被一支以中锋为主力的球队夺得，这支球队就是奥拉朱旺领衔的火箭队。他在1984年夏天的“新人状元”身份被休斯敦火箭队选中。在他之后排名第三和第五位加盟NBA球队地还有日后称雄一方的乔丹和巴克利。1994-95赛季，奥拉朱旺同时获得“NBA最有价值球员奖”，“NBA最佳防守队员”和“NBA总决赛最有价值球员”三项大奖——NBA历史上第一次。奥拉朱旺起初凭借快速的移动创造得分机会，然而当他找到梦幻脚步后，转身跳投便成了得分利器。他的上篮、转身、勾手和盖帽在当年几乎被演绎成神话。

第七、奈特-瑟蒙德

身高2.11米的奈特-瑟蒙德是NBA历史上球风最为凶悍的中锋之一，甚至连张伯伦和贾巴尔对他也要避站三分。在14年的征战中，他平均每场得15分和抢15个篮板球，而且是NBA历史上第一个达到“四双”纪录的球星。这就是说，他在一场比赛中要得分、抢篮板球、助攻和盖帽等四项技术指标都超过了至少10次（两位数）。他是NBA历史上将篮球的进攻和防守技术结合得最完美的中锋。他的防守比“进攻之王”张伯伦强，他的进攻比“防守之王”拉塞尔好,简直是中锋这一位置上十全十美的典范。唯一的遗憾是，他职业生涯没有得到一枚总冠军戒指。

第八、比尔-沃顿

健康的沃顿和历史上最伟大的中锋张伯伦和拉塞尔相提并论。沃顿的投篮、传球、策应和助攻都表现了很高的水准，他是当时巨人选手中的“完美主义者”。1977年沃顿帮助开拓者队夺得NBA的总冠军，并被评为总决赛最有价值球员，同时还创造了总决赛一场比赛抢20个防守篮板球的纪录。但是接二连三地受伤，特别是左脚连续地骨折使得沃顿的威力大减，也使得他没能在自己的传奇经历中增添更加辉煌的篇章。1986年夏天，作为替补的他在凯尔特入队得到了自己第二个总冠军戒指。1993年，沃顿入选美国篮球名人堂。

第九、大卫-罗宾逊

他被认为是当代篮球中锋里的奇才。无论从历史上还是在现实中，这位身材干练，肌肉结实的高大中锋都能算得上是速度最快，爆发力最强和最为灵活的篮球巨人之一。他不仅可以在篮下强攻，而且可以在外围远投，特别是他参加快攻时的跟进扣篮或是空中补篮更是让对手防不胜防。1987年大学毕业后，他被马刺队在NBA选秀大会上以第一位选中，但是他坚持服完两年兵役后才到马刺队报到，为此他得到了“海军中尉”的绰号。遗憾的是，他的球风偏软，关键时刻发挥欠佳，所以直到蒂姆-邓肯加盟后，罗宾逊才圆了冠军梦。

第十、摩西-马龙

摩西-马龙在21年的职业篮球生涯中总共出战1455场比赛，他的罚球命中总数排名NBA第一，为8531个。然而马龙最辉煌的纪录还不是这些，他最与众不同之处是抢进攻篮板球，他职业生涯的抢篮板球总数为16212个，但是前场篮板球却有6731个，几乎是他抢篮板球总数的一半。1983年，在他来到费城76人队的第一个赛季，帮助76人队夺得NBA的总冠军。这也是马龙职业篮球生涯中唯一一次总冠军。他的弱点是防守不积极，不喜欢传球，非常介意队友的出手机会超过他。

NBA历史上谁最厉害

1、贾巴尔

生涯场均数据：24.6分+11.2篮板+3.6助攻+0.9抢断+2.6盖帽

NBA历史最无解的进攻武器之一，连续17个赛季场均20+，勾手投篮无可阻挡。无论在大学时期，还是步入职业篮坛后，贾巴尔都是统治者，是成功者，是最棒的中锋。

2、拉塞尔

生涯场均数据：15.1分+22.5篮板+4.3助攻

11冠和八连冠奠定了他的历史地位，他是最伟大的冠军球员，但他并不是最伟大的中锋。拉塞尔是凯尔特人的领袖，是防守轴心，但他的进攻并不是那么令人印象深刻。凯尔特人的巨大成功，拉塞尔当然是关键人物，但众多名人堂队友以及“红衣主教”的作用同样重要，那是属于团队的胜利。

3、张伯伦

生涯场均数据：30.1分+22.9篮板+4.4助攻

张伯伦的数据相当恐怖，但问题是他的那些数据未能很有效的转化为胜利。张伯伦职业生涯仅两次夺冠，这个成就不算差，但考虑到张伯伦的天赋和他霸道的数据，如果他不是那么以自我为中心的话，完全可以在团队成绩上做得更好。如果只看数据，张伯伦是最好的，但只有数据是不够的。

4、奥尼尔

生涯场均数据：23.7分+10.9篮板+2.5助攻+0.6抢断+2.3盖帽

巅峰时期的奥尼尔堪称历史统治力最强的球员，对手拿他毫无办法，只能眼看着他称霸篮下。奥尼尔的短板是罚球不好，另外与科比合作期间矛盾重重。奥尼尔还有在常规赛调整身体状态的习惯，等到季后赛尤其是总决赛才大爆发，这令一些队友很不爽。

5、大卫-罗宾逊

生涯场均数据：21.1分+10.6篮板+2.5助攻+1.4抢断+3盖帽

罗宾逊是一位被低估的球员，他在巅峰时期个人攻防能力都是相当出色的，但当时身边没有优秀的队友。邓肯的到来让罗宾逊退到马刺二号球星的位置，但也成全了他的冠军梦。有人因此贬低罗宾逊的价值，认为他是抱邓肯大腿，但质疑者可曾想过，作为一名伟大的中锋，主动让位给年轻的队友，甘心扮演辅助者的角色，将球队推上冠军的位置，这种无私的精神不正是马刺经久不衰的精髓吗?

6、奥拉朱旺

生涯场均数据：21.8分+11.1篮板+2.5助攻+1.7抢断+3.1盖帽

第六位?奥拉朱旺的排名也许比你预想的要低，将他放在前五名之外，似乎有些不尊重，尤其考虑到他华丽的篮下技巧以及为火箭带来的两座总冠军奖杯。奥拉朱旺的出色毋庸置疑，他落到第六这个位置，主要是因为在一些细节数据上稍差一些。在前六名中，奥拉朱旺的胜利贡献值是最差的。伟大中锋原本就差距不大，排名高低往往就是一些细小的差别造成的，见仁见智。

7、摩西-马龙

生涯场均数据：20.6分+12.2篮板+1.4助攻+0.8抢断+1.3盖帽

充满自信的勇将，高效得分手，篮板狂魔，无论在常规赛还是季后赛都有统治力。摩西-马龙排在第七，只是因为前六位实在太强难以撼动。

8、尤因

生涯场均数据：21分+9.8篮板+1.9助攻+1抢断+2.4盖帽

尤因拥有出色的职业生涯，能攻能守技术全面。可惜，尤因NBA生涯未能夺冠，1994年是他距离总冠军最近的一次，却在7场鏖战中输给了奥拉朱旺。

9、昂塞尔德

生涯场均数据：10.8分+14篮板+3.9助攻+1.1抢断+0.6盖帽

身高不是问题，昂塞尔德通过在菜鸟赛季拿到MVP和最佳新秀奖证明了这一点。也许昂塞尔德得分能力不是很突出，但他是一位卓越的传球手，是篮板大师，是伟大的领袖。

10、霍华德

生涯场均数据：18.2分+12.8篮板+1.5助攻+1抢断+2.1盖帽

当身体健康时，霍华德是那种攻守两端都能改变比赛的中锋，尤其是防守能力十分出色。霍华德的缺点是进攻技巧还不是那么好，罚球比较糟糕，低位脚步有些单调，另外就是射程有限。

1、迈克尔·乔

主要荣誉：5次MVP（历史第二，且有连庄），6次总决赛MVP（历史第一，且两次三连庄），1次DPOY，10次第一阵容（历史第二），10次得分王（历史第一），9次第一防守阵容（历史第一），6次总冠军记录：最高的季后赛总得分（5987分），最高的常规赛平均得分（30.1），季后赛第一的38次40+，第一的8次50+。有人曾经统计过，他保持了大大小小94项NBA第一的纪录。

2、维尔特·张伯伦

主要荣誉：4次MVP（历史第四，且有三连庄），1次总决赛MVP（1967年那次尚未设立，算2次好了），7次第一阵容，2次第一防守阵容（职业生涯早期尚无此荣誉），7次得分王（历史第二），11次篮板王（历史第一），2次总冠军。值得一提的是，他的职业生涯平均数据超过了30分20板。而除了他之外甚至没有一个人能做到“单赛季”30分20板

3、比尔·拉塞尔

主要荣誉：13年职业生涯，11次总冠军（历史第一），5次MVP（历史第二，且有三连庄），5次篮板王，3次第一阵容，1次第一防守阵容（职业生涯早期尚无此荣誉）。对联盟的影响：1981年，NBA35周年纪念的时候他被一致评选为最佳球员，并入选最佳第一阵容。Magic Johnson说：“我一辈子都在努力想成为他那样伟大的球员，但当我职业生涯结束的时候，还不到他一半的成就。”

4、贾巴尔

主要荣誉：6次MVP（历史第一），2次总决赛MVP（并列历史第五），10次第一阵容（历史第二），5次第一防守阵容，2次得分王，1次篮板王，6次总冠军。对联盟的影响：他的天勾，前无古人，后无来者，几乎成为当今联盟绝迹的技术。任何人在比赛中灵光一现的使出勾手，现场的解说员马上都会联想到他。他同时保持着NBA总得分的记录，拥有NBA中第二长的20年职业生涯。

5、埃尔文·约翰逊

主要荣誉：3次MVP（历史第五，且有连庄），3次总决赛MVP（并列历史第二），9次最佳阵容（并列历史第八），4次助攻王，2次抢断王，138次三双（历史第二），5次总冠军（湖人第一）。对联盟的影响：是他和伯德的对决将NBA从一个二流联盟变成全美甚至全世界都倍受欢迎的地方。并且虽然只有4次助攻王，但他所主导的showtime却是联盟中的一个传奇。当之无愧的联盟中最伟大控卫。