篮球队员身体素质,篮球队身体素质训练
1.前锋 中锋 后卫 都分别需要怎样的身体素质
2.篮球各个位置所需的身体素质
3.篮球运动员应该有怎样的身体素质
4.NBA有哪些身体素质很一般的球员？
5.篮球运动员需要哪些身体素质
篮球运动以下三大方面的有机结合。
1、自身身体素质和协调性，比如樱木花道这样的；
2、篮球智商的高低与配合精神；
3、脚步与过硬的基本功（运球、投篮等）在NBA，主教练只负责上述第2方面的训练，其余的都要队员自己请教练去单独练，在国内则是把这三项都揉在一起练。
身体素质：?
1、速度，主要是突破和启动的速度。其实大多数的情况下如果你有绝对的速度优势根本不需要太多的晃动就可以突破成功，因为假动作只是不让对方看出你的突破方向，而显然只有左右两个方向可以突破（除非你硬要拿某某视频里的钻裆说事）。更合况大部分右手球员往右边突破的几率更大。但是靠速度突破的优势是让对方不知道你何时突破，时间是无限的，短短的三秒中时间里有可能在任何时间突破，当对方反应时你已经靠快速的启动占到了有利身位，而他也还要有个启动时间才能带起速来，而这时你已经突破他的防线了，所以应该说速度是突破能力最重要的部分。（代表球员jordan iverson 我个人认为MJ的速度更快些，他的百米比较官方的说法是10秒7。
2、力量，并不是单纯的劲大劲小，而是对抗中的力量，利用身体抢住有利位置的力量，投篮需要的手臂力量，滞空时的腰腹力量等等。（代表球员jordan wade james 现在的kobe）?
3、协调性和灵活性，我想一个任何一个伟大的球员都是有天赋的球员，而协调性和灵活性无疑是一种天赋的最好体现，为什么同样的动作有的人就可以作的很漂亮很舒服，这正是身体协调性的帮助，而高难度的假动作和晃动没有很好的灵活性是不可能完成的。（代表球员iverson kobe）
前锋 中锋 后卫 都分别需要怎样的身体素质
篮球运动员的专项身体素质包括速度素质、力量素质、柔韧素质、灵敏素质和耐力素质。在运动训练中科学地运用各种练习手段，有效地影响运动员的体格体能，提高身体素质和基本活动能力，改善体质状况所进行的有目的的有组织的系统发展过程。
篮球各个位置所需的身体素质
篮球是一项身体对抗很激烈的运动，所有不管打哪个位置对运动员的要求都是很高的，但是场上分工不同，所以对每个位置上的队员都有不一样的要求，以下只是我个人的一点见解哈哈：中锋：身高，体重，力量是中锋必须具备的基本条件，还有一点就是下盘力量，可以说下盘力量是直接决定一个中锋在内线能不能取得位置的因素，因为打中锋必须得稳！大前锋：基本上跟中锋类似，但爆发力也是必须具备的，因为在马龙，邓肯，加内特等人出现之前，大前锋的职责就是冲抢篮板，保护内线跟中锋。小前锋：小前锋是串联内外线的一环，所以对身体素质的要求是有身高，有力量，有速度，有爆发力。在外线可以突破，在内线也具备一定的能力。进攻后卫：跟小前类似。这两个位置上的球员基本上分工不是很明确，所有才有锋卫摇摆人这个叫法。除了身高力量速度之外，身体协调性也是至关重要。正是因为身体协调性要求比较高，所以这个位置上的球员做起动作来都特别舒展协调，观赏性很强，像麦迪，科比，卡特，韦德等人都是典型的代表。控球后卫：单从身体素质上说的话，速度绝对是控位的第一要素。但是控卫是场上的指挥官，大局观也很重要，这就需要有一定的身高，但是身高又相对的会影响速度。这是一个矛盾的问题。但是真正的好控卫最重要的还是意识，阅读比赛的能力，这些不关身体素质的事。当然我不是说其他位置上的球员就不需要意识跟阅读比赛的能力，只是相对而言在控卫位置上显得更重要而已。最后，如果你想更直接的了解的话可以看下《篮球飞人》里面的湘北，五个首发队员可以说组成了最传统的篮球队。他们的特点就是篮球的一个经典组合。
篮球运动员应该有怎样的身体素质
中锋：强壮，能在篮下挤出位置，能防守，能盖帽，能抓篮板，有一定的中投更加无敌
大前锋：弹跳好，防守好，传球好，篮板好
小前锋：要求最高的，能带能突能投能抢能组织能防守
得分后卫：攻击能力出色，速度快，投篮准
组织后卫：节奏把握能力强，投篮准，传球出色，带球能力强
最后补充一句,都要有较高的篮球智商和出色的赛场意识
NBA有哪些身体素质很一般的球员？
作为一名篮球运动员，
一是：弹跳力要好
二是：要有强壮的身体
三是：你还要注重与队友配合
四是：你还应该多练习
还有啊，你运球被断是因为你身高在你们这个年龄段是很高的了，身体不会太平衡，运球又高当然会被断，只要你勤加练习，提高运球速度，以后你一定能够成为大器的，我有个弹跳训练方法，你看看。是美国最著名的弹跳训练方法对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！
第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。 当在空中，你的双手需放在后面。 着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚?B, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
第六项：蹲跳
这一项只在星期三练
1． 站立，怀抱篮球于胸前
2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度．
3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势，
4． 着地，完成一下．．．
5． 如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高
这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
第六项：蹲跳
这一项只在星期三练
1． 站立，怀抱篮球于胸前
2． 蹲下（半蹲），看前方，背直，抬起脚尖，大腿需保持90度．
3． 跳起至8－13cm，一定要保持步骤2的姿势，
4． 着地，完成一下．．．
5． 如果要跳15下的话，1-14需跳于8－13cm，第15下，需尽全力跳高
篮球运动员需要哪些身体素质
每当我们看到NBA的一群肌肉怪们的时候，你是不是会想，如果以我们普通人的身体去打NBA，是不是只有被吊打的份的呢？其实不然，在联盟中也有这样一些球员，他们的身体素质并不属于突出，有些甚至和常人没有两样，但同样也能够在联盟里混得风生水起。
何塞-巴里亚
1米83的身高，微胖的体型，还是一位白人球员，这样的条件很容易让人们忽视这名小后卫。然而巴里亚虽然年纪已经有34岁了，可是在场均20分钟不到的时间里依旧能够高效贡献11分。身材虽然矮小，但是防守硬度丝毫不逊于高大的后卫。2011年小牛队击败热火三巨头夺冠，巴里亚的付出也是功不可没。
凯尔-科沃尔
科沃尔自进入联盟以来，从来就不是以身体素质著称的，而是凭借精准的射术在联盟立足。职业生涯42.9%的三分命中率足以让他在历史三分榜上留下自己光辉的一笔。说出来也许很多年轻球迷不知道，科沃尔在14-15赛季还入选过全明星，这也算是对这位一直以角色球员身份打球的射手的最好褒奖了。
尼古拉-约基奇
实话实说，约基奇虽然有着出众的身高和体重，但是明眼人都能看出来，约老师的体脂率不低。处于一个追求身体天赋的联盟，约基奇的这一身肥肉居然没有成为累赘也看得出来，约基奇的技术能力确实很强。当年约基奇的顺位也是直到二轮才被选中，原因就是这一身的肉让球探们都觉得他难有出息。而现在，他不仅是联盟第一中锋的强力候选人，而且他的教导也让所有联盟的内线都胆颤不已。
托尼-帕克
帕克的身材一直都是在后卫线里处于不利地位，但是见证过帕克巅峰的球迷无不例外地都认为，身体素质并没有制约这辆法国跑车。虽然身体素质不够出色，但帕克依旧能够在三分线内的任何地方得分，他的上篮与过人也是五佳球的常客。而帕克最为致命的还是他在场上的大局观，GDP巅峰时代的马刺，真的近乎无解。
斯蒂芬-库里
虽然库里有着近乎变态的核心力量与后期锻炼出来的腱子肉。但看到他与贝弗利、威斯布鲁克等球员缠斗，面对对方2米10几的内线球员防守下上篮的时候，你不得不说，这样的身体素质能够有今天的成就简直不可思议。库里也深知自己的身体不算最好的，所以他便把精力放在了技术的训练上。无论是三分还是上篮，组织还是进攻，库里都将自己最优秀的地方呈现了出来。
看到这里，你还认为NBA只崇拜身体素质吗？技术能力永远都是排在前面的。只要你技术足够出色，你也能够在肌肉男云集的联盟里生存。
一定的对抗能力，一定的弹跳能力，一定的协调度。
其实没有什么一定的要求，有什么样的身体就打什么风格，没有一种身体条件是教科书式的。
像巴克利、纳什等人的身体条件一开始是不被看好的，但不影响他们掌控比赛身体协调，身体强壮。
脑子灵活 身体强壮，灵活性强，最好有身高优势，弹跳是必须的，当然最基本的还是技术要过关，还有就是与队友的协同意识。