美国高中联赛和cuba-美国高中联赛等级划分

1.美国篮球一年要训练几个月啊？

2.美国篮球竞赛体系 （求详细 少年，青年，成年，国家队）

美国篮球一年要训练几个月啊？

详细到每间学校都有会不同的训练方法和安排，这个不是国家的问题，就是我们现在的高中，也有体校和正常学校之分，单单是体校和体校之间，普通高中和普通高中之间也有区别，这跟学校自身政策和校篮球队教练组的安排有关，每个教练的观点也不可能一样。所以你这么问很难回答你的。

不过我知道中国篮球运动员普遍练的比国外球员要多，还记得邓华德就曾经公开指责国中国的篮球体质，说会把运动员的身体练坏，说在美国球员们可不会这样练。可见中国普遍的篮球训练密度和强度是十分大的。另外姚明也曾经说过中国在对于年轻球员的训练方法也需要改进，就是初中高中那一部分的球员。之前也有消息说他在很小的时候就曾经因为训练强度过大受过伤了，才有了98年第一次舟骨骨折，然后伤病就再也没有离开过他了。

至于篮球联赛，不管是美国还是中国，都不可能每一间中学都有十分完整的联赛赛程，不过美国的篮球联赛的确比中国要多，中国一般就分甲乙两级联赛，不管高中，初中，大学，职业还是业余都是这样的。但是美国高中联赛一般分为A/B/C/D/E几个等级，所以普及程度会更好，但是尽管如此，还是有大部分的高中是没有正规联赛参赛资格的，只能自行与其他高中组织联赛。

另外运球练几组，一般都是根据自身实际情况去安排，如果你感觉自身控球不够熟练，球感不够好，那就多练几组。不仅仅是训练运球，你练习什么都是，什么弱的就多去练这个动作。科比每次在赛前训练都会把自己所有可能用到的动作做一遍，然后发现自己哪个动作做不好的，或者哪个动作投篮投不进的就马上加练这个动作，所以练习多少最好是根据自己的情况来制定。

至于练身体，不管是美国还是中国，对于练习篮球的运动员来说，都是最基本也是贯彻每一天的训练内容，当然现在也提倡对于年龄较小的球员不应该进行强度太大的训练，说会影响骨骼发育（也就是长高）。

身体的练习除了最基本的那些大家都知道的，比如：俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，蛙跳，垫脚尖，慢跑，加速跑，游泳等，更专业的还涉及器材练习，还有组合练习，器材练习这个字面解释相信大家都知道，组合练习就是比如在泳池进行垫脚尖、在泳池里进行拳击练习、负重的深蹲（不支持），仰卧起坐加杠铃摆臂等等训练方式。

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美国篮球竞赛体系 （求详细 少年，青年，成年，国家队）

美国篮球70多年来在世界上保持优势具有多方面的原因,其庞大和完善的竞赛体制无疑是重要因素之一。多年来,美国职业篮球和大学生篮球竞赛体制的基本情况已常见于各类报道,而对于美国整个篮球竞赛体系的基础——以中学生为重点的青少年篮球竞赛体制的深入探讨还十分少见。据美全国州立中学协会联盟2007～2008年度的统计,美国50个州和哥伦比亚特区共有近18000所学校、100.2万名男女学生参加了高中校际篮球竞赛,而得克萨斯州(简称得州)就有1256所学校、14.65万男女高中生参赛,参赛人数在全美各州中列第1位[2]。

(1)美国大学生篮球联赛所制定的目标充分体现了NCAA以员为本的核心理念,使员不仅在学术、且在运动领域等多个方面同步发展。 (2)美国大学生篮球联赛主办院校责任明确,职权清晰,规章制度健全,为联赛的顺利开展提供了优质便捷的条件及环境。 (3)美国大学生篮球联赛在竞赛组织方面体现了NCAA规章的权威性,联赛组织的规范性及程序性较高,奖罚制度规范,标准严谨,有效地规范了参赛院校的行为,调动了运动员的积极性,保障了比赛的顺利进行。 (4) NCAA联盟常规赛用的主客场制、区域就近原则以及各院校选择对手的自由,增加了各院校的交流机会,拓展了球市,并有效的节省了比赛的费用及员的体能储备。 (5) NCAA联盟锦标赛球队的选拔不仅增加了球队晋级的机会,并有效地避免了强队提前相遇的可能,既保留了比赛的悬念,又有利于降低比赛的偶然性。 (6) NCAA 64强赛入围球队的选拔程序细致、严格,选拔标准体现了定量与定性相结合,选拔方法科学、规范,保证了全国最好的球队进入64强。同时,球队的选拔及分区对阵表的排位方式避免了强队过早的相遇,使比赛更加激烈更具看点。 (7)基于NCAA联赛的经验,我国CUBA联赛应取弱化基层预赛区域限制、分区赛增加队、增加晋级球队数量、规范奖罚制度、拓展主办院校的责任范围等措施和手段以此提高联赛整体的运作水平。

NBA正式赛季于每年11月的第一个星期的星期二开始，分为常规赛和季后赛两部分。常规赛为循环赛制，每支球队都要完成82场比赛（1998年和2012年例外，1998年由于老板们希望就联盟的工资帽体系以及球员的薪资上限进行调整，然而球员工会对于老板们的坚决反对，导致每支球队只有50场比赛；2012年由于劳资纠纷导致每支球队只有66场比赛），常规赛到次年的4月底结束，东西部联盟的前八名，包括各个赛区的冠军，将有资格进入接下来进行的季后赛。季后赛用七战四胜赛制，共分四轮；季后赛的最后一轮也称为总决赛，由两个联盟的冠军争夺NBA的最高荣誉——总冠军。其中季后赛前三轮的赛程是用2-2-1-1-1赛制，总决赛是用2-3-2赛制（其中常规赛战绩好的球队有主场优势）。

美国国家男子篮球队是代表美国参加各种国际篮球赛事的球队，现有的昵称是梦之队（Dream Team）。狭义的“梦之队”是人们对在巴塞罗那举行的第二十五届奥运会上夺得金牌的美国男子篮球队的称呼。这支球队因为囊括了当时NBA几乎所有的顶尖篮球员而被人们看作是历史上最强大的篮球队。

而广义上的“梦之队”则是指1994年以后，历届由美国全国篮球协会职业联赛（National Basketball Association，NBA）职业球员为骨干所组成的美国男子篮球代表队，依成军先后顺序，冠以“梦二队”、“梦三队”……之称。

第二支“梦之队”（即“梦二队”）在1994年世界篮球锦标赛上夺取了冠军。而在1996年奥运会和2000年奥运会上，梦三队和梦四队都拿到了金牌。

虽然人们用梦之队称呼之后几乎历届美国男篮，不过参加2002年世界篮球锦标赛和2004年奥运会的美国队的表现（分别只获得第六和季军）难以担负得起这一称号。2004年在奥运会上拿到季军的美国男篮在此前的奥运决赛比赛中一共输掉了3场，这比之前历届美国奥运代表队在一个奥运周期里输掉的比赛都要多。这也是自从NBA球员进入美国男篮以来，他们第一次没有在奥运会上获得金牌。