半程马拉松世界新纪录_半程马拉松新纪录

1.半程马拉松年龄限制

2.男子马拉松世界纪录是多少

3.马拉松的最快记录是多少？

半程马拉松一般人用时多少：半马是21.0975公里，一般人需要2小时左右时间。

半马是半程马拉松的简称，也叫二分之一马拉松，对于初次接触马拉松的选手会具有一定的挑战性，但如果有一定跑步基础的跑者，可以完全不用考虑半马的时间问题，能够很轻松的在规定时间内跑完全程。

半程马拉松通常和全程马拉松同时举行，相较于全程马拉松的专业要求，半程马拉松的要求会放得比较宽松，但对于患有部分心脏、血管类疾病的患者，半程马拉松仍然不允许参赛，以防出现意外。2023年北京国际长跑节-北京半程马拉松将于2023年4月16日7时鸣枪。

历史记录：

2020年12月6日，在瓦伦西亚半程马拉松赛中，肯尼亚小将基比沃特·坎迪跑出57分32秒的成绩，打破了此前58分01秒的半马世界纪录。2021年11月21日，在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛上，乌干达选手基普利莫以57分31秒夺冠，并打破了半程马拉松世界纪录。

2021年4月4日，在2021伊斯坦布尔半程马拉松赛上，肯尼亚名将切普罗迪奇以1小时04分02秒夺冠，刷新了女子半马世界纪录。2021年8月，埃塞俄比亚女将叶华洛以1小时3分44秒的成绩赢得安特里姆海岸半程马拉松赛女子冠军。

马拉松是国际上特别普及的一种长跑比赛项目，也是一种比较常见的长跑比赛项目。虽然说马拉松这种运动确实需要很大的毅力和耐心以及体力，但是马拉松同样能够给人体带来多种好处。那么到底马拉松能够带来哪些好处呢?

马拉松的好处：

1、对健康有益

从科学研究来看，经常进行长跑，能够改善人体的心血管健康，能够降低身体会引起的各种疾病。长跑还能够加速人体的新陈代谢，排毒祛污，还能够将身体里面的不良物质清除。同时长跑还能够增强人体的各种器官能力，

增加肺活量和心脏的运动强度。长期的进行运动能够消除人体堆积的多余脂肪，还能够改善人体的体型和肌肉跟脂肪的分布情况。

2、可释放压力

如今，人们在生活和工作里常常会遇到很大的压力，若是没有及时的将心里的压力释放出来，很有可能会令人的性格变得更加阴郁和暴躁，严重的话还有可能会引起疾病。所以，进行马拉松是现代人们一种很好的释放压力的方式，

这样不但能够让身体得到合理的锻炼，还能够将心理的压力得到释放。所以，马拉松是保护和调节心理健康的一种方式。

半程马拉松年龄限制

昨天（8月29日），在英国 北爱尔兰安特立姆海岸半程马拉松上 ，女子半马的世界纪录再次被打破！

为什么要说“再”呢？因为这已经是本赛季女子半马世界记录第二次被破了。

1999年出生的 埃塞俄比亚选手 叶华洛 以1小时03分44秒夺冠，成为了第一位跑进64分大关的女子半马选手，并且将世界纪录提升了18秒！

在比赛当天，22岁的 华洛展现出无人能及的竞技状态 ，在专业配速员的带领下，她以 15分05秒跑完第一个5公里，领先世界纪录8秒。

10公里叶华洛用时30分22秒，领先世界纪录6秒；

15公里用时45分24秒，领先世界纪录6秒；

最终她以63分44秒完成比赛，平均配速3分01秒，将原世界纪录提高了18秒之多！

临近终点的2公里下坡路段比较多，这对叶华洛创造好成绩创造了很好的条件。她今天的夺冠成绩，比她今年早些时候在伊斯坦布尔半马赛上跑出的个人最好成绩快了57秒。

这是本年度，女子半马世界纪录第二次被打破，上一次是今年4月4日的伊斯坦布尔半马，肯尼亚的 切普格蒂奇 （Ruth Chepngetich） 创造的，1:04:02。那场比赛耶瓦劳也参加了，获得第二，成绩是1:04:40。

叶华洛撞线6分多钟后，19岁的肯尼亚 小将尼亚柏科 以 1小时9分45秒 的成绩，夺得第二名； 国本土选手哈维以1小时10分29秒排名第三 。

冲过终点线后，叶华洛跪在地上激动不已，掩面而泣。她在接受采访时表示， “对我而言这是梦想成真的一刻。之前我曾两次尝试打破世界纪录，但都没有成功。我非常开心今天能实现这个梦想。”

叶华洛参加比赛仅三年，进步神速，目前在女子半马史上前五佳绩中占据了3个名额，如今成为第一位跑进64分大关的半马女选手，未来转战马拉松，势必开启新时代，有望挑战2小时12分左右的全马成绩。

2004年开始，国际田联正式设立包括马拉松、半程马拉松等路跑世界记录，但并不是每场比赛的成绩都可以成为纪录。首先得是国际田联认证赛事，另外赛道设计和赛事举办要符合规定。

像之前的南京马拉松，就是因为使用了国际田联不认可的分段兔，导致第一集团的3名运动员PB成绩被取消。

>>>>遗憾！南京马拉松前四名成绩被取消！被取消的PB该谁负责？

另外，女子半程马拉松世界纪录分为两种，一种是只有女选手参与的单一性别比赛，这类比赛创造的世界记录俗称纯女子世界纪录（Wo），还有一种就是男女选手一同参与的比赛，允许男运动员领跑的比赛，这种比赛的世界记录俗称混合参赛世界纪录（Mx），或者就叫世界纪录。

一般来说，我们平时所说的女子半程马拉松世界记录，就是Mx这种。

混合女子半马世界纪录打破历程如下：

2011年2月18日，肯尼亚Mary Keitany ，阿联酋RAK半马，1:05:50

2014年2月16日，肯尼亚Florence Kiplagat，巴塞罗那半马，1:05:12

2015年2月15日，肯尼亚Florence Kiplagat，巴塞罗那半马，1:05:09

2017年2月10日，肯尼亚Peres Jepchirchir，阿联酋RAK半马，1:05:06

2017年4月10日，肯尼亚Joyciline Jepkosgei ，伊斯坦布尔半马，1:04:52

2017年10月22日，肯尼亚Joyciline Jepkosgei，瓦伦西亚半马，1:04:51

2020年2月21日，俄塞俄比亚Ababel Yeshaneh，阿联酋RAK半马， 1:04:31

2021年4月4日，肯尼亚Ruth Chepngetich，伊斯坦布尔半马，1:04:02

2021年8月29日，俄塞俄比亚Yalemzerf Yehualaw ，安特里姆海岸半马，1:03:43

纯女子半马世界纪录打破历程如下：

2007年10月14日，肯尼亚裔荷兰选手Lornah Kiplagat，意大利世界路跑锦标赛，1:06:25

2018年3月24日，埃塞俄比亚Netsanet Gudeta，瓦伦西亚半程马拉松世界锦标赛，1:06:11

2020年9月05日，肯尼亚Peres Jepchirchir，捷克布拉格半马，1:05:34

2020年10月17日，肯尼亚Peres Jepchirchir，波兰格丁尼亚半马世锦赛，1:05:16

目前国内女子半马和全马的纪录都是由孙英杰创造的。

（图源：@跑团邦）

国内女子全马纪录是2:19:39，是孙英杰在2003年的北京马拉松创造的，这一夺冠成绩，不仅创造了当时在世界女子马拉松 历史 上排名第三的好成绩，而且超过了悉尼奥运会冠军、日本选手高桥尚子当时保持的2小时19分46秒的亚洲最好成绩。

国内女子半马纪录也是孙英杰创造的，2004年 10月份，在印度新德里举行的第13届世界半程马拉松锦标赛中，孙英杰勇夺女子组冠军，并以1小时8分40秒的比赛成绩打破了全国纪录。

女子半马世界纪录，在最近的18个月内，提速了48秒。中国女子半马纪录已保持了17年，不知道什么时候能被打破。

近年来，从5000米到马拉松，世界田径多个项目世界纪录被频频打破。有人说这是 科技 进步的原因：更合适的跑鞋、更完善的赛道以及数据化的训练方法；也有人说，这是人类自身的进步，是身体极限的突破，是人体耐力的提升。

但无论如何，我们都在期待着，下一次世界/国家纪录被打破的时刻。

今日话题：你觉得中国女子半马纪录最有可能被谁打破？

男子马拉松世界纪录是多少

半程马拉松年龄限制在18周岁以上。

二分之一马拉松，英文：Half Marathon，国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松同时举办。

2021年11月21日，乌干达选手基普利莫在葡萄牙里斯本半程马拉松比赛上以57分31秒的成绩夺冠，并打破了半程马拉松世界纪录。马拉松和半程马拉松项目年龄限18岁以上，10公里项目年龄限15岁以上，5公里项目年龄限13岁以上。

马拉松的历史纪录：

1、男子纪录

（1）?2010年里斯本半程马拉松比赛中，塔德塞以58分23秒的成绩完赛，创造当时的世界纪录。

（2）?2018年10月28日，在瓦伦西亚半程马拉松比赛中，基普图姆以58分18秒的成绩完赛，将塔德塞保持了8年之久的半马世界纪录提高了5秒。

（3）?2019年9月15日进行的哥本哈根半程马拉松比赛中，肯尼亚选手卡姆沃罗以58分01秒的成绩夺冠，将原本的半马世界纪录提升了17秒。

（4）?2020年12月6日，在瓦伦西亚半程马拉松赛中，肯尼亚小将基比沃特·坎迪跑出57分32秒的成绩，打破了此前58分01秒的半马世界纪录。

2、女子纪录

（1）2017年4月1日，肯尼亚选手乔塞琳·杰普科西盖在布拉格创造的1:04:52。

（2）2020年9月5日上午，在捷克布拉格半程马拉松比赛中，肯尼亚选手佩雷斯·杰普契奇尔（Peres Jepchirchir）打破了女子比赛的世界纪录，她在比赛中跑出了1小时05分34秒的成绩。

（3）2021年4月4日，在2021伊斯坦布尔半程马拉松赛上，肯尼亚名将切普罗迪奇以1小时04分02秒夺冠，刷新了女子半马世界纪录。

（4）2021年8月，埃塞俄比亚女将叶华洛以1小时3分44秒的成绩赢得安特里姆海岸半程马拉松赛女子冠军。

以上内容参考：百度百科-半程马拉松

马拉松的最快记录是多少？

男子“马拉松”世界纪录是2小时1分39秒。

在2022年柏林“马拉松”比赛中，两届奥运会男子马拉松金牌得主、肯尼亚长跑名将基普乔格以2小时1分9秒的成绩夺得男子组冠军，刷新了自己4年前在柏林“马拉松”创造的2小时1分39秒的男子马拉松世界纪录。

柏林“马拉松”是基普乔格2022年参加的第二场马拉松比赛。今年3月，他曾以2小时02分40秒夺得东京“马拉松”冠军。这次比赛，基普乔格的最终夺冠成绩又将自己保持的世界纪录提升了30秒。2022年10月13日，世界田联公布2022年度最佳田径运动员候选名单，他获得“最佳男子田径运动员”提名。

“马拉松”比赛介绍

“马拉松”长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里。分全程“马拉松”、半程“马拉松”和四分“马拉松”三种。以全程“马拉松”比赛最为普及，一般提及“马拉松”，即指全程“马拉松”。

在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了“马拉松”赛跑这个项目，把当年菲迪皮茨送信跑的里程42.193公里作为赛跑的距离。“马拉松”原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的“马拉松”赛跑就得名于此。

截止到2019年，男子马拉松最快记录为2小时01分39秒，女子为2小时17分01秒。

2017年4月23日，伦敦马拉松大幕拉开。经过2个多小时的角逐，肯尼亚名将玛丽·凯塔尼以2小时17分01秒的成绩创造了新的纯女子马拉松世界纪录，并获得冠军。

2018年9月16日，在柏林马拉松上，33岁的肯尼亚名将基普乔格以2小时01分39秒夺冠并创造了新的马拉松世界纪录。

马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松（Full Marathon）、半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。